Kamis, 05 April 2012

Alasan Perlunya Latihan Yoga

Yoga adalah hal kegiatan yang aneh bila belum mengetahuinya. Yoga merupakan aktifitas seperti olahraga layaknya..! Bagi kalian yang belum tahu perlunya kita latihan yoga coba baca dibawah ini mengenai alasan pentingnya kita latihan yoga.

Yoga

Alasan perlunya kita latihan Yoga

1. Membuat badan lebih Fleksibel
2. Menjadi otot lebih kuat
3. Bisa melemaskan persendian
4. Bisa menata tulang punggung menjadi benar
5. Bisa melancarkan aliran darah
6. Sistem Lymphatic
7. Bisa mengontrol tekanan darah
8. Menyehatkan jatung, membuat jantung menjadi normal dalam berdetak
9. Memperendah level Cortisol
10. Membuat perasaan lebih mod, riang, tampak selalu senang / gembira.
11. Bisa membakar kalori, mengurangi lemak
12. Merendahkan kadar gula dalam darah
13. Membuat tubuh menjadi rileks
14. mempertinggi tingkat immune tubuh
15. Menambah daya atau kemampuan lebih untuk bernafas

Yoga sekarang bukan hanya kegemaran kalangan tertentu bahkan sudah mendunia dan menjadi salah satu hal favorit bagi seluruh negara. Begitu besar manfaatnya yoga bagi kesehatan kita, jadi tunggu apalagi latihan yoga secara dini akan semakin menjadi lebih baik. Dan membuat tubuh dan jiwa semakin mempunyai posisi mantab.

Source : Yoga

Rabu, 04 April 2012

Dampak dari kehidupan Dunia Malam

Dunia malam bagi kalangan masyarakat sendiri memang menyuguhkan kesan tersendiri, dunia malam pastinya sering berkaitan dengan hal-hal negatif. Seperti discotik, cafe, remang-remang, lokalisasi, dan hiburan lainnya. Bagi kalangan seseorang memang terkadang dunia malam memberi rezeki tersendiri tersendiri yang mendatangkan uang sebagai mata penghasilan utama.

Dampak Dunia Malam

Dampak Dunia Malam
Dampak Dunia Malam

Orang yang sudah terlanjur dengan kehidupan dampak dunia malam seakan hidup ini sudah terbalik, siang jadi malam dan malam jadi siank. Sungguh ironi memang, tapi itu merupakan jalan satu-satunya bagi mereka yang sudah masuk dalam kehidupan dunia malam. Tak jarang kebanyakan dunia malam membawa dampak negatif pula, penggunaan minum-minuman keras, penggunaan narkoba dan obat-obatan terlarang lainnya.

Jadi harus bener-bener mempunyai tameng yang kuat apabila kita bergelut di dunia malam agar terhindar dari pengaruh-pengaruh yang menjurus kearah negatif, contohnya saja artis / seleb kita bila suka akan kehidupan dunia malam juga banyak sebagai korban pengguna. Kehidupan artis yang bergelimang harta memang semakin menjadi pendorong kuat agar terjerumus ke arah itu. tak jarang juga artis yang sudah masuk ke jeruji besi akibat itu.

Jadi kesimpulannya, janganlah terlalu mudah terpengaruh bujukan-bujukan orang untuk penggunaan obat-obatan maupun minuman keras, karena biasanya pertama hanya mencoba-coba tapi akhirnya bisa menjadi pecandu kelas berat. Itulah sekilas unek-unek hari ini mengenai kehidupan dunia malam.

Sabtu, 26 November 2011

Jembatan Kutai Kartanegara Runtuh

Jembatan Kutai Kartanegara Runtuh, Jembatan sepanjang sekitar 720 meter di Kabupaten Kutai Kartanegara yang melintasi Sungai Mahakam, Kalimantan Timur, Sabtu sore, runtuh.


Berdasarkan informasi yang dihimpun, ada sejumlah orang dan kendaraan yang melintas saat jembatan itu runtuh, namun hingga saat ini belum diketahui apakah ada korban jiwa dalam peristiwa itu.

Jembatan Kutai Kartanegara Runtuh - Jembatan Kutai Kartanegara adalah jembatan yang melintas di atas sungai Mahakam. Jembatan itu dibangun menyerupai bentuk Jembatan Golden Gate di San Fransisco, Amerika Serikat.

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono malam ini akan menggelar resepsi pernikahan putra bungsunya, Edhie Baskoro Yudhoyono. Kejadian ini menyebabkan Presiden sibuk berkoordinasi dengan instansi terkait, untuk penanganan korban.

Namun, Sudi menyatakan belum bisa memberikan kepastian apakah Presiden akan mengunjungi langsung korban.

Senin, 21 November 2011

Korea dan Operasi Plastik

Korea dan Operasi Plastik - Ketika pertama kali berkunjung Korea di 2003, saya hanya heran mengapa banyak wanita yang menggunakan hak tinggi kemana pun mereka pergi. Ini termasuk saat datang ke konser rock di ruangan terbuka di mana hujan badai menyertai sepanjang konser. Dalam hati saya berpikir mungkin inilah yang namanya perbedaan budaya.

Korea dan Operasi Plastik

Korea dan Operasi Plastik


Info Dunia - Namun terus terang beberapa tetap terlihat janggal buat saya. Saya heran melihat para pria membawa tas besar yang dikempit di tangan dan menggunakan dasi atau celana berwarna pink atau warna pastel lainnya. Atau ketika melihat para pria cuek bersolek di kaca telepon genggamnya atau melihat jejeran klinik kecantikan di Apkujong dan mendapati beberapa wanita keluar dari klinik menggunakan masker dan kaca mata hitam. Bahkan Korea Tourism Board di dalam buku tentang Korea menawarkan paket tur medis, yang berarti peserta akan berkeliling dari satu klinik ke klinik lain melihat kecanggihan teknologi perbaikan estetika tubuh ini.

Korea dan Operasi Plastik - Salah satu teman saya dari Malaysia sempat ikut tur ini dan mengatakan kalau di akhir tur, kita juga akan merasakan salah satu servis kecantikan itu berupa pemutihan gigi atau pijat/facial wajah. Bintang-bintang Hollywood juga dikenal akan kecanggihan permak tubuh dan wajah mereka, tapi rasanya tidak sampai taraf dipublikasikan.

Kejanggalan seperti ini membuat saya bertanya-tanya mengapa dan apa penyebabnya. Lucunya, banyak teman yang berkomentar sama. Apalagi, obsesi untuk menjadi cantik itu semakin terekam dalam film (salah satunya yang paling populer adalah “200 Pounds of Beauty”), drama, ataupun berbagai acara variety.

Keinginan untuk tampil sempurna memang tidak bisa dipungkiri adalah hasrat semua orang, tetapi mungkin tidak ada yang “seambisius” Korea, terutama para seleb Kpop yang sering saya lihat di internet atau televisi.

Pertama, definisi kecantikan penduduk Korea memang tinggi. Terpengaruh oleh budaya barat, definisi kegantengan atau kecantikan sempurna dilihat dari tinggi tubuh semampai, hidung mancung, kulit putih, dan mata besar. Rasa minder saat bersosialiasi membuat warga Korea mencari cara dan jalan keluar cepat demi memperbaiki kekurangan. Mereka percaya kalau kesan pertama sangat penting dalam mencari pekerjaan atau dalam menghadiri acara-acara tertentu seperti pesta pernikahan.

Selain itu, warga Korea memiliki sifat kompetitif yang tinggi. Ini bisa dilihat dari sistem pendidikan mereka yang penuh tuntutan. Sifat kompetitif yang tinggi inilah yang menambah warganya rela untuk melakukan apapun untuk bisa mendapat kecantikan atau kegantengan sempurna tersebut. Bahkan, sampai melakukan prosedur-prosedur ekstrim. Menurut situs Medscape, warga Korea Selatan termasuk ratio warga dunia yang paling tinggi untuk urusan operasi kosmetik.

Dari sinilah, mungkin banyak klinik dan iklan operasi plastik ditemukan di berbagai sudut Seoul. Yang paling ekstrim adalah operasi plastik yang diberikan kepada anak sebagai hadiah kelulusan oleh orang tua. Di acara Happy Together, ada beberapa seleb Kpop yang mengaku menerima kado kelulusan seperti ini.

Korea dan Operasi Plastik

Jika banyak anggota grup perempuan masih sangat menjaga citranya di layar televisi atau depan publik dengan menunjukkan keengganannya tampil tanpa makeup, banyak seleb Korea yang mulai terbuka mengenai hasil permak wajahnya.

Korea dan Operasi Plastik Sebut saja Ko Hara dari Kara – lewat acara variety Strong Heart - mengaku memermak “sedikit” kelopak matanya dan menajamkan bagian atas hidungnya. Lee Joon dari MBLAQ mengaku setelah mendapat luka bakar dalam kecelakaan saat syuting “Ninja Assasin”, ia pun sekalian mengoperasi hidungnya untuk terlihat lebih mancung. Atau Dongwan dari Shinhwa yang mendapat hadiah perbaikan hidungnya yang bengkok dari bos perusahaannya sebelum debut.

Sama seperti film dan musik Kpop yang sangat “menularkan” yang membuat saya jadi penikmat budaya pop negeri ginseng, obsesi kecantikan Korea tidak bisa dipungkiri mulai menular juga. Mudah-mudahan, tidak sampai ke hal yang ekstrem.

Jumat, 18 November 2011

Dampak Alkohol Buat Kesehatan

Dampak Alkohol Buat Kesehatan - Lebih dari sepuluh juta orang dewasa di Inggris minum alkohol melebihi batas yang direkomendasikan, dan alkohol penerimaan rumah sakit terkait atasnya tanda satu juta untuk pertama kalinya dalam 20009/10.


Menurut data pemerintah, sekitar sepertiga dari pria dan seperlima perempuan sekarang minum pada tingkat yang berbahaya bagi kesehatan mereka. Ini tidak berarti mabuk seminggu sekali, hanya teratur minum lebih dari apa yang dianggap sebagai risiko rendah.

Untuk menandai Alkohol Awareness Week, di sini adalah lari cepat down dari beberapa cara alkohol dapat mempengaruhi kesehatan kita.

Tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke

Paradoks yang disebut Perancis, di mana Prancis tampaknya memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung meskipun menjadi bangsa peminum anggur sering digunakan sebagai alasan oleh orang Inggris minum anggur.

Meskipun penelitian telah menemukan bahwa secara teratur minum dalam jumlah kecil alkohol dapat mengurangi risiko penyakit jantung pada pria di atas 40 dan pasca menopause wanita, bagi sebagian orang alkohol meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, dan pada gilirannya, serangan jantung dan stroke, dua UKS pembunuh terbesar.

Menurut Departemen Kesehatan, pria yang secara teratur minum lebih dari delapan unit alkohol sehari empat kali lebih mungkin untuk mengalami tekanan darah tinggi. Wanita yang minum enam unit sehari dua kali risiko tekanan darah tinggi.

Kanker

Menurut sebuah penelitian terbaru di British Medical Journal, alkohol menyebabkan sekitar 13.000 kematian akibat kanker setiap tahun di Inggris.

Alkohol adalah yang kedua hanya untuk merokok sebagai faktor risiko untuk kanker mulut, tenggorokan dan leher. Sebagai alkohol membantu mulut untuk menyerap merokok, orang yang merokok dan minum alkohol secara berlebihan adalah 30 kali lebih mungkin mengembangkan kanker mulut.

Minum terlalu banyak alkohol juga meningkatkan risiko usus besar dan kanker hati, dan kanker payudara pada wanita. Sirosis hati, yang dapat disebabkan oleh terlalu banyak minum teratur, meningkatkan risiko kanker hati.

Penyakit hati

Teratur minum melebihi batas dapat menyebabkan membangun dari deposito lemak di hati, yang dikenal sebagai penyakit hati berlemak. Pada tahap ini, mengurangi atau menghentikan sama sekali minum dapat menyimpan organ vital.

Tapi terus minum pada tingkat ini dapat menyebabkan hati untuk menjadi meradang, menyebabkan hepatitis, dan dalam beberapa kasus, bahkan kegagalan hati dan kematian.

Melalui waktu, membangun dari jaringan parut dalam hati atau fibrosis dan akhirnya dapat mengakibatkan, sirosis hati, yang ireversibel.

Pankreatitis

Batu empedu dan minum berat adalah dua penyebab paling umum dari pankreatitis akut, atau peradangan pankreas. Sekitar seperempat dari kasus yang diduga disebabkan oleh teratur minum terlalu banyak. Beberapa orang tampak lebih rentan terhadap kondisi yang juga bisa sangat menyakitkan. Minum berat adalah penyebab paling umum dari pankreatitis kronis, di mana peradangan jangka panjang menyebabkan kerusakan permanen.

Alkohol keracunan

Secara umum, tubuh manusia hanya dapat memetabolisme satu unit alkohol per jam. Jadi minum sejumlah besar alkohol dalam waktu singkat dapat menyebabkan peningkatan pesat dalam konsentrasi alkohol darah. Ini dapat terus bahkan ketika minum telah berhenti, karena alkohol dalam perut Anda terus diserap ke dalam Aliran darah.

Konsentrasi alkohol darah anda dapat naik ke tingkat yang dapat membunuh, yang dikenal sebagai keracunan alkohol. Ini bisa juga terjadi bila Anda berhenti minum, jatuh tertidur atau pingsan.

Berat badan

Gram untuk gram, alkohol adalah sumber kedua setelah lemak sebagai sumber kalori. Setiap unit di Inggris alkohol mengandung delapan gram alkohol dan tujuh kalori. Mereka juga dikenal sebagai "kalori kosong," karena mereka tidak ada manfaat gizi apapun.

Masukan ke dalam perspektif, media (175ml) gelas anggur kekuatan rata-rata merah mengandung sekitar 120 kalori; segelas bir (5%) sekitar 240 kalori, dan gin dan tonik sekitar 120 kalori, sehingga mudah untuk melihat bagaimana alkohol memberikan kontribusi untuk berat badan.

Studi telah menunjukkan bahwa kita juga cenderung untuk makan lebih banyak makanan tidak sehat - keripik, kacang asin, makanan berminyak - seperti yang kita minum, menambahkan kalori bahkan lebih.

Ketika Anda memperhitungkan bahwa sekitar enam dari sepuluh orang di Inggris sekarang diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan, dan satu dari empat sebagai obesitas - dengan semua masalah kesehatan yang pergi dengan itu - kemudian memotong kembali pada alkohol adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Masalah tidur

Jika Anda berpikir alkohol membantu Anda tidur, Anda tidak sendirian. Sebuah survei pemerintah menemukan bahwa 58 persen dari orang Inggris tidak menyadari bahwa alkohol dapat mengganggu tidur.

Meskipun benar bahwa alkohol akan membantu Anda jatuh tertidur lebih cepat, hal itu mengganggu siklus tidur yang normal, menyebabkan Anda untuk bangun di malam hari dan merasa unrefreshed di pagi hari.

Alkohol juga diuretik, dan merangsang tubuh untuk mengeluarkan cairan, sehingga lebih besar kemungkinan Anda akan perlu pergi ke toilet di malam hari.

Senin, 14 November 2011

Mencegah menopause dini

Wanita perokok berpotensi mengalami menopause lebih cepat daripada mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok. Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa menopause dini bisa mempengaruhi risiko perkembangan tulan dan penyakit jantung.

Mencegah menopause dini

Mencegah menopause dini


Penelitian yang dipublikasikan dalam Menopause Journal, yaitu kumpulan data dari beberapa studi sebelumnya, melibatkan 6.000 responden wanita di Amerika Serikat, Polandia, Turki, dan Iran.

Wanita yang tidak merokok rata-rata mencapai menopause antara usia 46 - 51 tahun. Sementara wanita yang merokok, menopaue terjadi lebih cepat antara usia 43 - 50 tahun.

Mencegah menopause dini

Selama menopause, indung telur berhenti memproduksi telur. Oleh karena itu, wanita menopause tidak bisa lagi hamil. "Hasil penelitian kami membuktikan bahwa merokok memiliki hubungan yang signifikan dengan terjadinya menopause. Kami menyarankan agar wanita menghindari kebiasaan ini," kata Volodymyr Dvornyk, peneliti dari Universitas Hong Kong, seperti dilaporkan oleh Reuters.

Mencegah menopause diniDvornyk dan teman-temannya menganalisis wanita berusia 50 atau 51 tahun yang mengalami menopause terlambat atau lebih awal. Dari 43.000 responden, ternyata 43% adalah perokok. Hal ini menunjukkan jumlah yang mengalami menopause dini dibandingkan wanita non perokok.

Menurut Jennie Kline, ahli epidemiologis dari Columbia University's Mailman School of Public Health di New York, mengatakan ada dua teori mengapa merokok dapat menyebabkan menopause dini. Merokok memiliki efek bagaimana tubuh wanita membuat atau mengesampingkan penggunaan estrogen. Beberapa peneliti juga mempercayai bahwa komponen pada asap rokok bisa membunuh telur.

Sayangnya, tim Dvornyk tidak memiliki informasi berapa lama para wanita itu merokok dan berapa banyak rokok yang dikonsumsi sehari. Jadi tim peneliti tidak bisa menentukan bagaimana faktor-faktor mempengaruhi usia menopause.

Rabu, 09 November 2011

Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV

Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV - Belum lama ini Health Protection Agency (HPA) mengklaim orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, memiliki luka terbuka, ataupun penderita diabetes atau psioriasis (menurunnya sistem kekebalan tubuh) tidak dianjurkan untuk melakukan fish therapy atau terapi ikan. Pasalnya, terapi ini berpotensi menularkan sejumlah virus penyebab infeksi seperti hepatitis ataupun HIV.

Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV

Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV


Layanan fish spa atau Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV saat ini banyak ditawarkan di mal-mal atau pusat-pusat perbelanjaan. Terapi dengan memanfaatkan ratusan ikan Garra Rufa ini dipercaya dapat mengatasi berbagai permasalahan seputar kulit.

Menanggapi laporan tersebut, Ketua Perhimpunan Pengendalian Infeksi Indonesia (Perdalin) Jakarta Raya yang juga staf pengajar dari Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI/RSCM, Hindra Irawan Satari menyatakan tidak yakin akan laporan yang mengatakan HIV bisa ditularkan melalui ikan dan air kolam.

Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV - "Menularkan HIV tidak sesederhana itu. Menularkan HIV memerlukan kontak yang erat, jumlah virus yang banyak, media yang baik, dan daya tahan. Air kolam bukan media yang baik untuk virus HIV," katanya, saat ditemui dalam acara Seminar Sehari Pencegahan dan Pengendalian Infeksi, di Gedung Kementerian Kesehatan, Jakarta, Senin (7/11/2011).

Hindra menambahkan, sampai saat ini, dia belum pernah mendengar bahwa ada ikan yang dapat membawa HIV. Selain itu, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa ikan bisa menjadi perantara transmisi HIV antar manusia ke manusia.

"Kita tahu, kalau demam berdarah itu ditularkan melalui gigitan nyamuk, begitu juga dengan penyakit kaki gajah dan leptospirosis pada gigitan tikus. Tapi belum ada publikasi yang menyatakan bahwa virus HIV bisa ditularkan lewat ikan," katanya.

Hindra mengatakan, air bak atau kolam yang cenderung kotor mungkin saja bisa menjadi faktor pemicu timbulnya penyakit kulit, karena banyaknya bakteri dan kuman di dalammya. Namun jika dikaitkan dengan penularan Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV, Hindra mengaku belum mempunyai bukti yang pasti antara keduanya.

Terapi Ikan Bisa Tularkan HIV - "Saya tidak yakin air yang di kolam itu media yang bagus untuk virus HIV. Dan logika saya, penularan HIV tidak sesederhana itu dan HIV medianya bukan air kolam," terangnya.